Санітарний нагляд


Як впливає споживання солі на артеріальний тиск

Триває Всесвітній тиждень обізнаності про сіль. Сьогодні поговоримо про вплив солі на артериальний тиск. Неодноразово у своїх дослідженнях вчені свідчили, що будь-яке обмеження кількості солі в дієті покращує артеріальний тиск. Отаннє дослідження тривало 3 роки. Було проаналізовано 85 дослідженьв. Вчені виявили, що будь-яке скорочення кількості натрію в дієті призводило до зниження артеріального тиску. У той же час, цей ефект виявився практично «безмежним»: чим менше солі споживали люди, тим нижчим ставав тиск. Дослідження показало, що зменшення […]

Print Friendly, PDF & Email

У ДУ «Дніпропетровський ОЦКПХ МОЗ» відбувся черговий щотижневий навчальний захід для представників відокремлених структурних підрозділів  

Сьогодні, 20.02.2024 року у Дніпропетровському обласному ЦКПХ в онлайн режимі відбувся семінар для працівників відокремлених структурних підрозділів ДУ «Дніпропетровський ОЦКПХ МОЗ» на тему:     «Водопостачання, санітарія, гігієна і поводження з відходами в закладах охорони здоров’я України» в рамках Проєкту  ВООЗ і ЮНІСЕФ, фінансованого  Центром контролю та профілактики хвороб США (СДС).       В заході прийняли участь фахівці ВСП ДУ «Дніпропетровський ОЦКПХ МОЗ», які залучені до даного напрямку діяльності : лікарі з комунальної та загальної гігієни, інші фахівці […]

Print Friendly, PDF & Email

Куріння руйнує зуби та призводить до їх втрати

Кожен із нас принаймні раз у житті чув про те, що через тютюновий дим зуби стають жовтими та темними. І навіть, мабуть, бачив на власні очі, як це виглядає. Та чи відомо вам, що куріння сприяє накопиченню зубного нальоту? А те, що створює ідеальне середовище для розвитку бактерій та спричиняє карієс і запалення ясен – пародонтит. Поступово пародонтит може призвести до втрати зубів взагалі. Крім того, тютюновий дим перешкоджає достатньому кровопостачанню ясен, що ускладнює їх […]

Print Friendly, PDF & Email

В УКРАЇНІ ЗАПРАЦЮВАВ ОНОВЛЕНИЙ САЙТ, ЯКИЙ ДОПОМОЖЕ КИНУТИ КУРИТИ 

На оновленому сайті Центру громадського здоров’я stopsmoking.org.ua можна знайти професійні поради, які допоможуть позбутись нікотинової залежності та відмовитись від вживання тютюнових виробів.  Сервіс “Я кидаю курити” – перший професійний державний ресурс, який було розроблено для безоплатної допомоги з відмови від куріння. На сайті  можна дізнатись про 6 основних методів відмови від куріння, пройти тести, щоб визначити рівень фізичної залежності від нікотину та причини, які мотивують кинути курити. Результати таких тестів та інша інформація на сайті допоможуть курцю краще зрозуміти […]

Print Friendly, PDF & Email

Як скоротити щоденне споживання цукру?

Цукор є джерелом енергії для організму. Він допомагає відновити запаси глікогену у м’язах після фізичної активності, що важливо для підтримки витривалості. Однак надмірне його споживання може спричинити появу зайвої ваги, що загрожує розвитком серцево-судинних захворювань.Також, за даними науковці, скорочення споживання цукру може уповільнити процес старіння до 25%. Тож достатньо лише трохи зменшити звичне споживання цукру. ВООЗ рекомендує споживати в день не більше 6 чайних ложок цукру. Адже його надмірна кількість у раціоні — не тільки загроза мати […]

Print Friendly, PDF & Email

Як нові упаковки тютюнових виробів можуть допомогти позбутися залежності від куріння

Сигаретна упаковка – важливий канал комунікації зі споживачами тютюну. Виробники через привабливий дизайн намагаються залучити до лав курців нових споживачів, зокрема молодь та підлітків, які найбільше піддаються подібним маркетинговим маніпуляціям. Та водночас тютюнова упаковка є важливим джерелом інформування й про наслідки куріння. Існує міф, ніби попередження на упаковках не працюють. Однак дослідження говорять про інше: 93% теперішніх курців помічають медичні попередження на пачках сигарет, а 54% курців задумувались через них про припинення куріння. Людина, яка […]

Print Friendly, PDF & Email

КОРИСТЬ РАНКОВОЇ ЗАРЯДКИ – ШІСТЬ ПРИЧИН АКТИВНО РОЗПОЧИНАТИ СВІЙ ДЕНЬ

Ще в дитинстві батьки часто розповідають про необхідність робити зранку зарядку. Та до їхніх рекомендацій прислухаються не всі. В чому ж користь ранкової зарядки і чому її варто почати робити вже зараз? ОТРИМАЄТЕ БІЛЬШЕ БАДЬОРОСТІ Після ранкової зарядки людський організм “прокидається” значно активніше та швидше. А все тому, що фізичні вправи допомагають активізувати кровообіг. Після цього всі тканини і органи починають насичуватися киснем. А ще після ранкової зарядки у людини поліпшується самопочуття, відчувається приплив енергії […]

Print Friendly, PDF & Email

ЯК МОЖНА ЗНИЗИТИ РИЗИК СМЕРТНОСТІ У ЛЮДЕЙ З ОЖИРІННЯМ — ДОСЛІДЖЕННЯ

Науковці з’ясували, що подолання соціальної ізоляції та самотності у людей з ожирінням може знизити ризик смертності. Результати відповідного дослідження були опубліковані у журналі JAMA Network. Дослідження охопило 93 357 учасників Британського біобанку з ожирінням та 305 615 — без ожиріння. За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ) (2018 р.), понад 1,9 млрд дорослих у всьому світі мали надлишкову масу тіла, причому понад 650 млн — ожиріння. Дедалі більше даних свідчать, що люди з ожирінням стикаються з помітно […]

Print Friendly, PDF & Email

Як на нас впливає малорухливий спосіб життя та до яких хвороб він призводить

На жаль, малорухливий спосіб життя став поширеним явищем, якому піддаються все більше людей. Це (особливо у дорослих) пов’язують із підвищенням ризиків розвитку серцево-судинних (насамперед – гіпертонії), деяких онкологічних захворювань, психічних та метаболічних розладів (ожиріння, діабету), захворювань опорно-рухового апарату, варикозу, тощо. Крім того, в усьому світі брак фізичної активності щороку призводить до понад трьох мільйонів смертей, яким можна було б запобігти. Це – 6% усіх смертей.  За даними ВООЗ, понад 80% підлітків і 27% дорослих не дотримуються […]

Print Friendly, PDF & Email

Харчуємось корисно: що необхідно знати про йод

Йод – дуже важливий мікроелемент, запас якого потрібно поповнювати.       Левова частка йоду в нашому тілі зберігається саме в щитоподібній залозі, яка розташована в передній частині шиї. Вона виробляє групу гормонів, що називаються гормонами щитоподібної залози або тиреоїдними гормонами. Фактично, йод є ключовим у їхньому синтезі.       Такі гормони впливають на загальний метаболізм. Зокрема, допомагають організму виробляти й розподіляти енергію та регулювати температуру тіла. Вони особливо важливі під час вагітності та в дитинстві, оскільки забезпечують […]

Print Friendly, PDF & Email

Дніпропетровський обласний ЦКПХ отримав сучасну систему мікрохвильового розкладання зразків Ethos Easy

Наприкінці 2023 року санітарно-гігієнічна лабораторія ДУ «Дніпропетровський ОЦКПХ МОЗ» отримала сучасну систему мікрохвильового розкладання зразків Ethos Easy виробництва Milestone Srl, Італія, яка на сьогоднішній день є загальновизнаним стандартом підготовки проб для спектральних методів аналізу. На даний момент проводиться розробка стандартної операційної процедури по роботі на приладі. Ethos Easy забезпечує новий рівень зручності та  продуктивності при підготовці проб: ✔ відтворювана мінералізація найскладніших зразків протягом 1 години (на відміну від 8 – 12 годин озолення та мінералізації проб […]

Print Friendly, PDF & Email

Де б ви зараз не перебували — в укритті чи вдома — не забувайте про гігієну рук!

         Більшості інфекцій, що передаються через брудні руки, можна запобігти завдяки дотриманню гігієни.       Мийте руки: перед прийомом їжі; після відвідування туалету; після приходу з вулиці; коли руки візуально забруднені; перед надяганням та після зняття засобів індивідуального захисту, таких як медична маска або респіратор.           Процес миття має тривати не менше 40 секунд.           Намилюйте руки так, щоби мило вкривало всі поверхні […]

Print Friendly, PDF & Email

5 січня – Міжнародний розвантажувальний день

Щороку на новорічні свята люди починають з ранку і майже до самого вечора готуати, при цьому майже нічого не їдять, а ближче до півночі сідають за стіл і починають їсти. Багато. Довгі роки  Новий рік відзначається, в першу чергу, рясним застіллям. Навіть у роки фінансових криз і в часи тотального дефіциту столи ломилися від страв. За кілька днів організм легко набирає 3-5 кг. Тим, хто веде досить активний спосіб життя, ці кілограми не страшні, вони […]

Print Friendly, PDF & Email

Безпечного куріння не існує

Безпечного куріння не існує як для людини, так і довкілля. ВООЗ наголошує, що тютюн руйнує наше довкілля, завдаючи ще більше шкоди здоров’ю людей. Вирощування тютюну виснажує ґрунт. А токсичні пестициди та хімічні добрива, які при цьому використовують, забруднюють ґрунтові води та річки. Окрім того, щороку у світі вирубується близько 200 га лісу для висівання тютюну на цій землі. При виробництві сигарет витрачається величезна кількість енергії, води та інших ресурсів. А під час виробництва та транспортування […]

Print Friendly, PDF & Email

ГОТУЙМО ЗДОРОВІ СТРАВИ НА СВЯТА

Який же Новий рік без смачних страв, правда? Але варто пам’ятати у період свят, що все на вашому столі має бути корисним, не нашкодити здоров’ю. Дотримуючись принципів тарілки здорового харчування, це нескладно. Обирайте для приготування основної страви м’ясо птиці або телятину. Пам’ятайте, що біле м’ясо корисніше за червоне. Згідно з недавно опублікованим дослідженням, люди, які регулярно їдять червоне м’ясо, можуть мати вищий ризик розвитку цукрового діабету 2 типу. Ті, хто часто споживає оброблене м’ясо, як-от бекон, хот-доги, […]

Print Friendly, PDF & Email