Щорічно 29 жовтня у всьому світі відзначається Всесвітній день боротьби з інсультом, який був заснований Всесвітньою організацією по боротьбі з інсультом в 2006 році. Мета його – привернути увагу населення до проблеми мозкових інсультів та закликати до термінових активних дій в загальній боротьбі проти цього захворювання.
Кожен рік більше ніж 110 тисяч українців стають жертвами інсульту, одна третина з них молодше 65 років. Інсульт посідає друге місце в списку хвороб, від яких помирають українці. Нажаль, Україна є лідером в Європі по смертності від серцево-судинних захворювань, зокрема від інсульту. В Україні 11,8 млн. хворих на артеріальну гіпертензію, 9 млн. хворих на ішемічну хворобу серця, 1 млн. на цукровий діабет. 36% українців знають про те що в них підвищений артеріальний тиск, але не звертаються до лікаря.
Кількість хворих, які перенесли мозковий інсульт, збільшується з кожним роком, і сьогодні їх кількість настільки зросла, що лікарі почали говорити про справжню епідемію. Половина з хворих, що перенесли гострий інсульт і вижили, стають залежними від оточуючих інвалідами. В Україні ростуть покажчики кількості хворих на інсульт в працездатному віці.
Згідно з даними ВООЗ, фактори ризику, пов’язані з інсультом можна поділити на чотири категорії:
- Основні модифіковані фактори ризику (підвищений артеріальний тиск, цукровий діабет, підвищений рівень холестерину, низький рівень фізичної активності, ожиріння, куріння, миготлива аритмія та інші захворювання серця);
- Інші модифіковані фактори ризику (соціальний статус, психічні розлади, хронічний стрес, зловживання алкоголем, вживання наркотиків, певні медикаменти);
- Немодифіковані фактори ризику (вік, спадковість, національність, раса, стать);
- «Нові» фактори ризику (гіпергомоцистеїнемія, васкуліти, порушення згортання крові).
Перші ознаки інсульту:
- Раптоваслабкість м’язів, заніміння в області обличчя, руки, ноги або однієї половини тіла;
- Раптовепорушення мовлення та розуміння звернутої мови;
- Раптоваповна або часткова втрата зору на одне або обидва ока;
- Раптовийнезвичайний сильний головний біль;
- Раптовавтрата рівноваги, головокружіння, нудота у поєднанні з іншими вищеописаними ознаками.
Людину з першими ознаками цих захворювань слід негайно доставити в медичну установу.
Щоб врятувати життя пацієнта з гострим інсультом телефонуйте -103.
ПРОФІЛАКТИКА ІНСУЛЬТУ БАЗУЄТЬСЯ НА ОСНОВНИХ ПРИНЦИПАХ ЗДОРОВОГО СПОСОБУ ЖИТТЯ:
- Знати і контролювати свій артеріальний тиск.
- Відмовитися від куріння якомога раніше чи не починати курити взагалі.
- Додавати в їжу якомога менше солі, відмовитися від консервів і напівфабрикатів, які містять її в надмірній кількості.
- Дотримуватися основних принципів здорового харчування – їсти більше овочів і фруктів, відмовитися від доданого цукру і насиченого тваринного жиру.
- Не вживати алкоголь. Ризик розвитку інсульту найбільш високий в перші години після прийняття спиртного.
- Контролювати рівень холестерину в крові.
- Регулярно займатися спортом. Навіть помірне фізичне навантаження – прогулянка або катання на велосипеді – зменшує ризик розвитку серцево-судинних захворювань, в тому числі і інсульту. За даними досліджень ризик інсульту у чоловіків і жінок, які регулярно займаються фізкультурою, скорочується на 25-30%. Сучасна медицина вважає, що дефіцит фізичної активності є важливим фактором розвитку серцево-судинних захворювань. Існують переконливі докази того, що фізична активність позитивно впливає на багато факторів ризику серцево-судинних захворювань, включаючи фактори ризику інсульту.
- Дотримуватися режиму праці та відпочинку.
- Підвищувати толерантність до стресу.
Пам’ятайте!
Не варто змінювати все кардинально, краще розпочати з невеликих перемін.
Бажаємо Вам здоров’я!
