Хворіти — це завжди не на часі, особливо зараз, коли в країні війна й вилікуватися стає значно складніше, ніж в мирний час. Саме тому, любі жінки, турбуйтеся про своє здоров’я, намагаючись зарадити розвитку хвороб.Сьогодні ми розповімо, як подбати про здоров’я ніг і зменшити вірогідність розвитку варикозу простими способами.
Отже, варикоз — захворювання, яке проявляється нерівномірним розширенням вен і зміною їхньої форми. Варикозне захворювання також супроводжується болем чи дискомфортом у місцях локації.
При варикозі відбуваються порушення у процесі відтоку крові і, як наслідок, кров застоюється у венах.
Причини виникнення:
неправильне харчування; важкі фізичні навантаження;носіння взуття на високих підборах;сидячий спосіб життя;неправильна поза під час сидіння (нога на ногу);зайва вага;спадковий фактор.Методи профілактики:
фізична активність; контроль здорової ваги; налагодження харчування (уникаючи жирної і гострої їжі); носити зручне взуття (підбори не більше 3–4 см); не вдягати занадто вузький одяг; уникати тривалого перебування у положенні стоячи; щодня по 5-10 хв тримайте ноги у піднятому положенні (лежачи на спині, підніміть ноги на стіну); робіть легкий масаж ніг. Бережіть себе і будьте здорові!
Джерело: https://www.facebook.com/fondkvitna/
