Твоя складова здоров’я
Із початком воєнних дій на території України багато хто з українців узяли на себе обов’язок допомагати Збройним силам України, територіальній обороні свого рідного міста, людям, які залишилися в містах, де ведуться активні бойові дії тощо. Війна триває вже 42 дні і волонтери, які постійно на зв’язку, уже втомлюються. Важливо берегти своє ментальне здоров’я та піклуватися про вчасний відпочинок, щоби не мати емоційного вигорання. Які симптоми емоційного вигорання у волонтерів? 1. Емоційне виснаження, втрата енергії (зокрема фізичної), […]